運動不足

天気：晴れ
先日の台風１９号の来襲した日の午後５時ごろから、ふわふわとした気分で優れなく体調が悪い。夫婦ともに同じ状況だ。
うちの人は先週は眼科、耳鼻科、今日は脳神経科に行きＭＲ検査をした。しかし、いずれも異常なし～医師から言われたのは、これ以上の薬はない、体を動かす運動をしなさいだったようだ。

さっそく二人で、今日からウォ－キング（散歩）を始めました。