痛い！！腰が、腰が・・・。

天気：曇り
 うちの人が、買ってきた薔薇の寄植えの植え替えをした。花が終わり、少し大きめの鉢に植え替えるのです。昨日はホームセンターで１０キロ袋のバラ用土や肥料をゲットして、朝から張り切って・・・張り切〜って・・。　痛い！！

腰が、腰が・・・。　大体でも猿より腰の使い方が下手な人で、それに年齢が。最近、体重が２キロばかり増えたのも。

急いで。、いつもお世話になっている接骨院「ひまわり」に行く。マッサージ、そして痛めどめ薬。でも三日間は動けない。