朝食メニュー

天気：晴れ（風あり寒い）
さんぽから帰ってきたら、うちの人が急に、本当に急に胃が痛くなり、病院から帰ったばかりです。冷えたのかな～？（今は寝ています）

台湾から帰って食事に野菜を沢山取ることに勤めています。今度は朝食の改善をしています。
朝食はしっかり取る方ですがメニューが本当に５年ほど同じでした。ホームベーカリーで作る食パン１枚、ヨーグルトに自家製ジャム、バナナ１本、そして玉子料理（ゆで卵、目玉焼き、スクランブルエッグ）、飲み物は紅茶と決まっていました。翔くんが来ると、自分でホットケーキを作ります。

改善と言っても健康に良いのかどうかはわかりません～ただメニューにバラエティーを持つようにします。食パンの代わりに、ケロッグのフルーツグラノラハーフ、野菜を増やし玉子以外にもベーコン、ポテト、茹でソーセージを交代に、ヨーグルトに入れるにも、甘酒を今日は入れました。そして、バナナと紅茶です。
皆さんは？