糖尿病体策 ＆富有柿

天気：曇りのち晴れ（寒い）

３ヶ月ぶりの診察と血液検査～糖尿病のＨｂＡ１Ｃ（へモグラビン）の数値は？

 　２０１７/１１・・・６．１　　２０１８/１・・・７．３　　２０１８/４・・・７．３　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１８/５・・・５．９　　　２０１８/８・・・５．６　　２０１８/１０・・・５．６

　　　＊４月～５月の１ヶ月だけ投薬 

正常値になりました。それでは何故数値が改善されたのか？

①間食のお菓子を少なくする。

②野菜サラダを一番最初に食べる。

③ご飯の量を減らす。（３０％減） 

④ヤーコン茶を飲む。

＊メニエル病の症状があり、散歩、体操は出来ていない。

＊体重は３～３．５ｋｇ減

＜富有柿＞

巷では、２個５３万円の富有柿が売られているそうですが、 我が家のはもう少し安い。でも、本当に甘く美味しい。