ダイエット。

天気：晴れ
１ヶ月半ほど前が最悪だった。体重が何故か１４ｋｇにもなり、腰は痛く、せきも出るし、ジャンプも出来ないし散歩も途中で息切れする。年のせいかと心配。主治医に診察してもらうと、肥満だと言う。その日からダイエットが始まる。主食のドライは７０％で、間食はなし、パンはなし、好きな芋も匂いだけ、みかんもなし、りんごは皮だけ。散歩も腰が痛いから少しだけ。～１ヶ月程たつと体重が１３．１ｋｇで見た目にもスマートになり、首輪もゆるゆるになり、自然と腰の痛みもなくなる。いすの上へのジャンプも、戸明けも出来て、サッカーも出来て散歩もフルコースだ。セキもとまった。ダイエット成功。１２．８ｋｇを目標に、リバウンドにも気をつけて。